गर्मियों में न केवल चिलचिलाती धूप त्वचा को नुकसान पहुंचाती है, बल्कि तापमान बढ़ने से पसीने के कारण त्वचा संबंधी कई तरह की समस्याएं भी होने लगती हैं। गर्मियों में सबसे बड़ी समस्या अक्सर पसीने से होने वाली दुर्गंध की होती है। आपके शरीर से निकलने वाली पसीने की दुर्गंध दोस्तों, पार्टनर या ऑफिस के सहकर्मियों के सामने शर्मनाक हो सकती है।
अगर आप भी गर्मियों में अत्यधिक पसीने से परेशान हैं और शरीर की दुर्गंध से परेशान हैं, तो परेशान न हों! इन समस्याओं से सफलतापूर्वक छुटकारा पाने के लिए हम आपके लिए कुछ बेहद आसान और असरदार उपाय लेकर आए हैं।
दही और नींबू पानी को नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करें
पसीने की बदबू से बचने के लिए सही खान-पान भी रखना जरूरी है। नींबू पानी को अपने आहार में शामिल करें। यह पसीने में दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, अपने दैनिक आहार में दही को शामिल करें। ये दोनों चीजें आपकी सेहत को भी दुरुस्त रखती हैं। मूत्र पथ के संक्रमण में भी दही का सेवन फायदेमंद होता है।
पसीने की बदबू से बचने के लिए नीम की पत्तियों के पानी से नहाएं
नीम की पत्तियों में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो पसीने में बैक्टीरिया को पनपने से रोकते हैं। इससे आपको गर्मियों में त्वचा के संक्रमण से भी बचने में मदद मिलेगी। नहाने के पानी में गुलाब जल मिलाएं। गुलाब जल एक सुखद सुगंध प्रदान करेगा और आपको तरोताजा महसूस कराएगा।
फिटकरी से फायदा
अगर आपको ज्यादा पसीना आता है तो नहाने से पहले फिटकरी के एक टुकड़े को पानी में भिगोकर उससे करीब 5 से 8 मिनट तक मसाज करें। इससे बैक्टीरिया खत्म हो जाएंगे और आप गर्मियों में दुर्गंध से मुक्त रहेंगे। आप नहाने के पानी में भी फिटकरी मिला सकते हैं।
यूकेलिप्टस का तेल फायदेमंद रहेगा
नीलगिरी का तेल बाजार में आसानी से उपलब्ध है। पसीने की बदबू से बचने के लिए आप नहाने के पानी में यूकेलिप्टस का तेल मिला सकते हैं। इससे न सिर्फ पसीने की दुर्गंध दूर होगी बल्कि त्वचा कई तरह के फंगल इंफेक्शन से भी बचेगी।
तो, गर्मी के पसीने से डरें नहीं! इन आसान टिप्स से आप रह सकते हैं
